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Coliflor Espárragos extra trigueros AHÍ AA. Bolsaso0g. S í' Bolsa300g. e 1kg=3,32€. 1kg=10,96€. amd 199€ 3,29€ j isito plato vegano ¿Y si pudieras preparar un exquisi ñ E E “inviegno”? ¿Lo pillas? Las verduras dela los la, E limpias, cortadas y variadísimas, te ayudan acrearuna Navidad completamente verde. Coulantde chocolate vegano Premium Caja180 9 Tkg=24,94 €. 4,49€ Pa tl Apersonas ás ++ con vi erduras Verdes al TOMero INGREDIENTESPARALA MASA: INGREDIENTESPARA EL RELLENO: 450 g coliflorla Sirena + 1Oespárragos trigueros finos + 1cucharada de pastade + 4cucharadas harina de almendras laSirena tomate concentrado + 1cucharadasemillas dechíamolidas + 1Orodajas calabacín la Sirena + 1Otomates cherry e LA + Aguadecoliflor + 3cucharadas cebolla en juliana + 1cucharada deromeroseco = + Sal laSirena + Aceitedeoliva Virgen Extra + Ajoenpolvo + Ipuñado deajostiernoslaSirena e Salypimientanegraal gusto Cocina con PREPARACIÓN Descongela la coliflor unos minutos. Mientras tanto, ponlassemillas ! dra Galvé : . 1 ni dechía en un vaso con 3 cucharadas de agua para hidratarlas. Ralla otritura la coliflor hasta obtener una arena gruesa como cuscús. 1 A recetacon: Nuestra chef veggie de Elimina el exceso de agua dela coliflor y resérvala. Una vez seca, ES cabecera nos cuenta cómo ponla en un bol y añade los demás ingredientes. Amasa hasta tener lL Botella75.cl preparar esta deliciosa coca tuna mezcla compacta y homogénea. Si está seca, usa el agua dela ' a ¡hecha a base de vegetales! propia coliflor. Extiende la masa enla bandeja de horno cubierta : $ Carmacha A con papel vegetal ligeramente engrasada. Con las manos, dale 1 Dr ds 1 1 forma rectangular, con un grosor de 1,5 cm. Hornea en el horno a : 1 A, 1 1800C durante 25-30 minutos o hasta que veas los bordes dorados y 1 Recomendación: 1 “0 [07 1 , A A A Ñ A Arroz cremoso, , . A la masa, endurecida. Retira delhhorno y deja enfriar.Extiende sobre 1! Dedo ñ pe 1 la base una fina capa de tomate concentrado y encima distribuye A verduras 1 1 la cebolla, las rodajas de calabacín, los espárragos trigueros finos y 1 q 8 Temperatura: Ss: ec a 80l a can 1 losajostiernos. Coloca tambiénlos tomates cherry, elromeroyun 1% a y Veganoconmuestro | buen chorro de aceite de oliva. Hornea de nuevo10-15 minutos más. | DS 1 Coulantvegano depostre. ; - La) Bodegas Torres AN o Consulta esta receta y muchas másen: lasirena.es | ES YouTube 1 1 ERE IA AAA E EEN MAS OESSAS
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