Folleto actual Lidl - Válido del 01.05 al 30.06 - Página nº 25

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CLÁSICOS INFALIBLES Tips iia l Smoothie de un smoothie manzana v perfecto Í melocotón 0 1 manzana 1 plátano 1melocotón Y 25 g nueces 25 ml leche desnatada 250 ml zumo de naranja A Añade líquido: para lograr la textura deseada, cubre todos los ingredientes en la Ñ k licuadora. 1) Pelar y cortar las frutas. Añadir al vaso mezclador con las nueces, la leche y el zumo de naranja. Batir unos minutos. oa Utiliza una base cremosa para una textura suave, como yogurt, plátanos, aguacate o mantequilla de frutos secos. Smoothie de Añade proteína: para aumentar el valor nutricional y mantener limón y la saciedad por más tiempo. - jengi bre Puede ser vegetal o en polvo. 4 naranjas 1limón 15 g jengibre 1 cucharada de miel 5-6 cubitos de hielo Mezcla bien: bate todos los ingredientes en una batidora hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Exprimir las naranjas y el limón. Pelar y picar el jengibre y mezclarlo con el zumo, la miel y el hielo. Triturar bien.