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“Al habla SAD Nutricionista Muchas proteínas, pocas calorías Los mejillones son un alimento de alta densidad nutricional. Esto quiere decir que en pocas Kcal aporta numerosos nutrientes. Proteínas, vitaminas como la B12 o minerales como el hierro o el selenio. Fuente de Omega3 Protege tu corazón comiendo mejillones. Los ácidos grasos Omega3, muy presentes en este molusco, tienen efectos antiinflamatorios, reducen el colesterol y previenen enfermedades cardiovasculares. Cristina Barrous es técnico en nutrición y coach nutricional, especializada en alimentación saludable y en medicina integrativa. La energía que necesitas Los mejillones son una fuente de energía súper completa. Es un gran multivitamínico, especialmente con vitaminas del grupo B (las más difícil de obtener, sobre todo la B9 y la B12). Además, los mejillones tienen una gran cantidad de Omega 3, un ácido graso esencial para el funcionamiento de todo nuestro organismo, especialmente el sistema nervioso Mejillones vivos LINAMAR, 1 kg: Gallego Extra / Gigante etiqueta negra y el inmunitario. MI CONSEJO Para cocinar los AGUINAMAR mejillones, encárgate de limpiarlos bien. Pon ce un chorrito de aceite de oliva virgen y un poco de , agua y, con la tapa puesta de la olla, se abrirán Las formas de preparar mejillones rápidamente. son amplísimas. En tomate, al vapor, Mejillones cocidos AGUINAMAR Descubre más consejos con albariño, a la vinagreta, los famosos pr dee 2000! a paa ss MOS e En su jugo, 500 q / En su jugo tigres"... Sean ya cocidos o frescos, de las Rías Gallegos, 1 kg / Biológicos en sujugo, 500 g. wwristinaborrous.com Inst a A aa siempre quedan espectaculares.
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