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vA DIE), ES AS Y An ¡AHORRAR MUCHO! WAS O Cert AED MODAS > UN COSO “Ah Hoy vamos a difrutar de un "huevo estrellao”. te propongo tunear el concepto añadiento unas gambas, que siempre van bien con huevo y patatas, además de aprovecharnos de las patatas asadas con ajo y perejil, incontestables, y unas rodajas de calabacín firmes y crujientes. En conjunto, un menú completo donde no falta ni sobre nada. No se lo digas a Nadie... los huevos estrellaos tienen una "pesada" reputación que mantener. Ingredientes: Calabacín en rodajas, Patatas con ajo y perejil, Gamba pelada mediana, Huevo de gallina, Semillas de lino, Ñora picada, Aceite de Oliva Virgen extra, Sal, Pimienta Negra recién molida, Aceite de oliva suave para freír. Calabacín Patatas con Gamba pelada enrodajas ajo y perejil mediana Bolsa 600 g. Bolsa 450 9. Bolsa 360 g. Encuentra más ideas de menús en nuestra web: (CITETN Con la Sirena, ¡que fácil es comer bien! lasirena.es E CENA (0 TPLOYA concompra mínima. Consultalasbases lasirena.es oen tutiendahabitual AN nel 25/05 TE DEVOLVEMOS be cents ceceno Los menús precocinados de la Sirena te lo ponen muy fácil Combinando ingredientes y platos precocinados de la Sirena, ofrecemos unos menús que te asegurarán una alimentación equilibrada, aportando soluciones prácticas, rápidas y sabrosas. Huevo estrellado con gambas, calabacín y patatas 1757 ES O 10' MEA 9 € Iración Minutos Preparación No es necesario descongelar antes de cocinar. Coloca la gamba pelada me- diana directamente congelada en un plato, bien extendida. Cubre con agua corriente no más de 3-4 minutos para descongelarlas rápidamente. Sécalas bien. Mientras tanto calienta una sar- tén ancha al fuego medio-alto y dora el calabacín en rodajas directamente congelado. Cuando empiece a dorarse modera el fuego y prosigue la cocción 2-3 minuos más, girándolo. En paralelo, coloca las patatas con ajo y perejil direc- tamente congeladas en un plato llano apto para microondas. Cubre y regene- ra 3-4 mintos a potencia media (600 W), hasta que estén bien calientes. Presenta el calabacín encima en el mismo plato. Calienta una sartén pequeña antiadhe- rente con el aceite para freir. Demuestra tus facultades marcándote un huevo frito con puntilla. Al plato. En la misma sartén, sin devolver al fuego, añade la gamba mediana pelada, el sésamo y la fora. Espera unos segundos hasta que se vuelvan blanco mate y rosadas... ya sabes, al plato!
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