Folleto actual La Sirena - Válido del 26.01 al 08.02 - Página nº 10

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En la Sirena estamos de celebración, porque este 2023 cumplimos 40 años. ga % NANO Y por eso encontrarás muchos Dto la Sirena productos seleccionados con la idad. O e MENÚS SALUDABLES Y EQUILIBRADOS > ON OSOS La puntilla de calamar oriental es excelente para salteados y platos rápidos donde siempre queda tierna, jugosa y sabrosa. Por otro lado, unos excelentes corazones de alcachofa, todo rendimiento y, como energía, unos dados de patatas al estilo mediterráneo cocinadas ya con albahaca fresca que sólo debes calentar para utilizar en multitud de ocasiones. Un ejemplo fantástico de la filosofía alimentaria Sirena: soluciones saludables al alcance de todos los bolsillos. Ingredientes la Sirena: Puntilla de Corazones Patatas al estilo Calamar oriental dealcachofa mediterráneo Bolsa 450 g. Bolsa 400 g. Bolsa 450 g. EINEN € A q ¡CER ARS IE SSIES [AE EEE ASS ready M9? t* COOK Los menús precocinados de la Sirena te lo ponen muy fácil Combinando ingredientes y platos precocinados de la Sirena, ofrecemos unos menús que te asegurarán una alimentación equilibrada, aportando soluciones prácticas, rápidas y sabrosas. Salteado de chipirones Preparación O 15 Minutos Descongelación: Colocala puntilla de calamar en un recipiente con rejilla, tapada y en la nevera (4-6 horas). 15 minutos antes de la elaboración dela rece- ta coloca los corazones de alcachofa en un bolapto para microondas y ponlos 4 minutos a potencia baja para poder manipularlas có: modamente (360 W). Elaboración: 1 Corta los corazones de alcachofa por la mi- tad. Calienta una sartén amplia a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva y dóralas por la parte interior (2 min). Añade las patatas al estilo mediterráneo directamente congela- das y rehógalas junto a los corazones de alca- chofa. Baja el fuego y tapa (3-4 min). 2. Calienta una sartén a parte a fuego fuerte. Seca bien las puntillas de calamar para que note salpiquen aceite al dorarlas. Preséntalas enla sartén (bien caliente) y añade un chorti- to de aceite de oliva y una pizca de pimienta negra molida. Dóralas no más de 20 segundos por cada lado. 3. Añadela puntilla de calamar alasartén con las alcachofas y las patatas para que suelte su jugo y seacabe de cocinar min) Añade una puntita de buen pimentón ahumado.